Vilken helg, vilken sommar

Vilket underbart väder det varit i helgen!

Njuter i fulla drag :-)

Upp i tid på lördag morgon, yngsta dottern hade fotbollsmatch, cup. 

De vann med 11-0 så nu går de vidare till match på onsdag. Men då blir det nog lite svårare, är ett jättebra lag de möter, som även är 1 år äldre. Men men, så är det. Dottern var i alla fall nöjd, hon gjorde tre av målen :-)

Åkte på dans i lördags kväll, den sista logdansen för i år. Hade dock kunnat stanna hemma, lusten fanns inte där. Är inne i en period då jag behöver mycket tid för mig själv, kroppen jobbar efter den där zonterapin känner jag. Men det kommer bli bättre!

Idag var jag uppe ganska tidigt, och tog en skön morgon promenad med hunden. Helt underbart väder! Sen har jag planterat om några blommor, slängt lite visset, städat, tvättat och varit ute på springtur med äldsta dottern. Det är så roligt att göra träningen med henne, vi får tid tillsammans bara hon och jag, och det är kul att vi delar samma intresse. I veckan blir det styrketräning och kanske ett springpass till om mina ben vill ;-)

Mediterade ute i detta vackra väder :-)

Testade att meditera ute idag! Det var faktiskt en härlig känsla :-) Nu när jag hållit på ca fyra veckor, börjar det kännas som en fin vana, den stunden är väldigt skön :-) Man blir pigg, utvilad och får ny kraft :-)

Men nu väntar en vecka med jobb igen, bara att ladda!

OCH, dessutom ska jag testa att fasta i två dagar, ni kanske har läst i tidningarna om 5-2 dieten, där man fastar två dagar i veckan och äter som vanligt resten. Tydligen hade det varit ett program om det i Vetenskapens Värld, men det missade jag. Men det verkar som om man kommit fram till att man håller sig friskare och lever längre genom att fasta ett par dagar i veckan. 

Jag vill prova dels för att se om jag kan må lite bättre. Så nu finns en härlig grön drink i kylen som väntar på mig i morgon bitti. Blir intressant att se hur det går :-)

Ha en underbar vecka ♥

Undra om jag får i mig denna drinken i morgon ;-)

Böcker Böcker Böcker

Den här sommaren har jag verkligen läst, eller lyssnat på, många böcker. 

Har hittat en favoritförfattare, Kajsa Ingemarsson, som skrivit ett antal romaner, där Små citroner gula, kanske är den mest kända. Jag vet inte vad jag skulle benämna den som, kanske "feelgood-roman". Hon har också varit med och skrivit Drömliv - lycklig på riktigt, som jag har skrivit om förut (under Boktips). En fantastisk bok!

Snart kommer hennes nya bok - Den magiska gnistan -Vägen till ett kreativt liv. Väntar och längtar!

Att lära sig lyssna på själen, lyssna inåt på sig själv för att hitta sin potential, är viktigt för att vi ska bli lyckliga. Lyckan finns inte utanför oss, den finns redan inuti, och det gäller att lyssna för att hitta vad som just är din grej. 

Jag har börjat med avslappning/meditation varje dag för att få en stund med mig själv. Det var svårt från början, man känner mest att man vill somna eller att tankarna om allt möjligt poppar upp. Men när jag började fokusera på andningen, Jag andas in - Jag andas ut, fick jag en helt annan närvaro. 

Nu längtar jag nästan till dagens stund med avslappningen. Den tar bara 15 minuter, men ger så mycket. Jag blir piggare och mår bättre av att lyssna på mig själv. 

När det dyker upp tankar om att jag vill göra saker skriver jag ner det för att inte glömma bort.

Jag ser fram emot den här hösten, för det kommer hända mycket roligt, det VET jag. Jag har precis hittat min grej :-)

Men det innebär mycket jobb också, att utveckla sig själv. Så det är inte bara lätta dagar, allt skit man samlat på sig måste ut...

Men hur som helst är jag glad för mina nya insikter, ser fram emot hösten ♥

Önskar er alla en härlig helg!

På väg...

mot den mörka årstiden igen :( Jag vet, det låter negativt och jag kan inte göra nånting åt det. Men det känns lite deppigt ändå...

Ikväll har jag varit på zonterapi igen, efter ett sommaruppehåll. Jag provade att gå till en annan kvinna den här gången och kom hem och hade energi, istället för att känna mig dimmig och trött som jag gjort förut. Fick ett par akupunkturplåster i öronen, som ska bättra på nattsömnen bl a. Blir spännande att se om det hjälper :-) Tycker inte jag sover så dåligt men kan vakna några gånger under natten ibland och det gör ju en trött. 

Fick tips om att rensa kroppen lite också, har tänkt på det flera gånger så det kanske är dax att ta tag i det nu i höst. Är säkert bra att göra det!

Har också börjat meditera varje kväll, är väl en kombinerad avslappning, väldigt skönt. Andligheten pockar på, och jag behöver det. Jag känner att jag får mer kraft av det och då är det väl bra. 

Tjejerna och jag har nyss varit och nattat hästarna, vi är hästvakt några dagar denna vecka då ägaren åkt iväg en sväng. Vi är några som turas om att vara där och sköta om dem och rida, tjejerna tycker att det är väldigt mysigt :-)

Imorgon är det tisdag igen och veckan rusar iväg i vanlig ordning :-)

Önskar er en bra vecka!

Onsdag = stalldag

Onsdagar är det ridning.

Numera behöver inte mamman instruera, utan tjejerna klarar sig själva, både med sadling och ridning. 

Det är så mysigt att bara sitta och titta på och lyssna på en ljudbok samtidigt :-)

Till helgen och nästa vecka ska vi vara hästvakter då ägaren reser bort, tjejerna och jag ser fram emot det. Det är så rogivande att vara i stallet, men det har jag ju skrivit om förut :-) Hela mitt unga liv tillbringade jag bland hästar, så de har präglat mycket av min uppväxt. Det är fantastiska djur! ♥

Det var en så himla skön och varm kväll, tog ett glas vin till mackan när jag kom hem :-) Snart blir det en stunds meditering, har varit duktig ett par veckor nu och mediterar/slappnar av varje kväll, ca 16 minuter tar det, inte mer. 

Det är så skönt! Har börjat längta till de där stunderna, man får en massa kraft och blir mycket piggare.

Önskar er alla en skön onsdagkväll! ♥

Extra skönt att rulla sig efter ett rejält pass

Tillbaka igen efter lite ledigt från bloggen :-)

Vilken sommar vi haft! Den här sommaren kan vi inte klaga på i alla fall :-)

Min semester i år var från mitten på juni till mitten på juli, så det var ganska tidig. Sambon och jag fick tag på en husvagn till slut, men hann inte åka så mycket som vi önskade under semestern. Men det berodde mest på att det tar lite tid att fylla den med allt man behöver, och sätta sig in i hur allt fungerar. En härlig tripp till Norrfällsviken hann vi dock med och så dansbandsveckan i Malung naturligtvis!!

OJ vilken upplevelse :-))

Vi har redan bestämt att vi ska åka dit nästa år igen. Vi hade jättefint väder och fantastiskt roligt med våra vänner, sånt som fyller på :-))

Annars har jag tagit det rätt lugnt i sommar. Njutit av vädret som för det mesta varit bra. Men det känns helt okej att ha börjat jobba med. Och ännu är det ju en bit kvar av sommaren, och det måste njutas :-))

Sköt om er :-))

Underbara Norrfällsviken :-)