Härlig träning

Den här sommaren har jag för första gången i mitt liv tränat med en personlig tränare. Jag hade önskat mig ett presentkort i julklapp bara för att jag tycker det verkar så himla bra att få hjälp med träningen. För inte är det så lätt att veta hur man ska lägga upp träning, och helst om man har ont någonstans! Och jag kan verkligen säga att jag är nöjd - över förväntan! Visst är det dyrt, men eftersom jag tycker det är värt det, så får jag fortsätta önska mig pass lite då och då. Kan vi träffas var 6-8:e vecka så tror jag att det blir bra. Den bästa träningen är ju den som blir av!
Jag mår så otroligt bra av att träna, jag blir piggare, på bättre humör, gladare, känner mig starkare, mer stresstålig, en mycket bättre mamma och sambo helt enkelt :-) Eftersom jag har ett "skrivbordsjobb" känns det extra viktigt att bygga upp sig så man orkar! Dessutom tycker jag ju att det är väldigt kul - och det är ju en viktig del i det hela. Inte ens under veckan på Gotland lät jag bli att springa! Men så vackert det var då, sprang efter strandpromenaden och jag var minsann inte ensam, massor av folk som motionerade ;-)
Jag har nyss avverkat ett försiktigt nybörjarprogram på sex veckor, som är anpassat efter mina onda knän, och hur mycket jag har tränat tidigare. Nu går jag in på nästa nivå och det blir verkligen tuffare! Idag känns det i hela min kropp...och det gör ont! Men imorgon är det dags för träning igen :-) Dessutom den första arbetsdagen, mindre kul ;-/
Sköt om er alla♥


Lånad bild från Google

Funderingar

Har tänkt lite på det här med förebilder, vad viktigt det är! Jag läser en bok om mental träning och hur viktig våra tankar är, de styr oss helt och hållet. Om någon talar om för dig att det du vill göra är omöjligt, hur tänker du då? Förmodligen kanske " ja det kanske inte går...". Men om någon istället peppar dig och säger "allt du vill kan du göra!", då får man genast en annan känsla :-) Att ha en förebild att se upp till, som peppar en åt det håll man vill gå, tror jag är viktigt! Speciellt våra barn....För har du vuxit upp i en värld med vuxna som dagligen talar om att "det kan du inte göra, hur skulle det gå till, det där är du inte bra på" så planterar man en känsla av hopplöshet och att det verkligen inte går. Kanske är det så att de vuxna som säger så, själv har fått höra samma sak.... Naturligtvis kan man träna upp sig igen, från hopplöshet till hoppfull, men det tar tid och mycket vilja. Men det GÅR absolut. Ingenting är omöjligt :-)
Barn är väldigt bra på att ha drömmar. De ser inga hinder, som ofta vi vuxna gör. Även om man också måste vara realistisk, så är det så viktigt att ha de där drömmarna och få göra det man brinner för. Ju mer man tänker att det inte går, ju mer stänger man av allt, sin känsla för vad som är möjligt eller inte. Och därmed vad man kanske vill i livet, hitta det man brinner för.
Min äldsta dotters dröm är just nu att ha en egen hund. Hon sparar varenda krona hon kan spara och tjatar dagligen. Nu är det ju så att vi inte kan ha en till hund som det ser ut just nu, men jag försöker säga henne att bara för att det inte går just nu, får hon inte ge upp hoppet! Jag ber henne fortsätta spara pengar och ha hunden i sina tankar, den kommer att bli hennes förr eller senare :-) Sköt om er alla och ha en underbar torsdag ♥


En papillon vill dottern ha...ursöta tycker jag!

Tillbaka!

Tillbaka igen så här i slutet på juli :-) Det har varit skönt med ett uppehåll och jag bara njutit av sommaren :-) Det har varit en hel del dans måste jag säga, vi har haft sjukt roligt med våra dansvänner :-) Tur att det är några sommardanser kvar än att besöka också :-)

Igår kom vi också hem från Gotland, helt underbara dagar där!! Jag som aldrig besökt ön förut, är helt hänförd. Vädret har varit varmt och bra, förutom det värsta åskvädret jag nånsin varit med om! Det var nästan inget muller, bara blixtar som fräste var 5:e till 10:onde sekund! Helt sjukt, vi var tvungen att springa ut och sätta oss i bilen :-) Tänkte mjukstarta lite idag med bara några ord och sen naturligtvis några bilder från Gotland också :-) Sköt om er så hörs vi snart!

Hisnande utsikt inne i stan!


Rosornas stad :-)


Blå Lagunen, så vackert!