Före och efter!

Oj vad jag har letat. Vad hjälper det! Var tvungen att leta fram en riktigt gammal bild, men vad gör man inte för sina läsare ;-) Ni får bortse från bilen som står framme. Det går att klicka på bilderna om ni vill se bättre. Så håll tillgodo så här på fredagen! Önskar er alla en härlig helg♥

Så här såg det ut när vi hade balkong och gamla garagedörrar


Balkongen är borta och garagedörrarna är bytt mot en ny port. Nya fönster här längst fram också!



Nymålat och allt utom markisen på plats...


Å här var markisen på plats och gårdslampan tillbaka...:-)

Award

Jag har fått en award av fina Helene!
Fem frågor ska jag svara på :-)

1. Varför började du blogga?

Jag var lite sugen på att skriva, har alltid gillat det :-) Men sen är det ju inte alltid man kommer på något att skriva om....

2. Vilka bloggar följer du?

Det är inte så många, några stycken, mer har jag inte tid till just nu!

3. Vilka favoritfärger har du?

Just nu är det blått men också brunt!

4. Vilka favoritfilmer har du?

Oj vad svårt...Dirty Dancing är en i alla fall :-) Sen finns det mååånga andra bra filmer som jag inte kommer på just nu ;-)

5. Vilket land drömmer du om att besöka?

USA, Italien, Frankrike...säkert många fler också. Jag älskar att resa och se nya ställen och saker!

Awarden skickar jag vidare till alla fina som tittar in här!!

Tipsar om fem bloggar här nedan!

http://jennyshemochharmoni.blogspot.com

http://ulrikasliv.blogspot.com

http://mammaskitchen.blogg.se/

http://annavoroslindenmyblog.wordpress.com/

http://annasweden.blogspot.com/

Önskar er alla en härlig söndagkväll och bra måndag ♥

Är det inte typiskt...

...att när man vill hitta något så hittar man det inte. Hade tänkt visa före- och efterbilder på huset, skrev ju i det i ett tidigare inlägg i sommar. Men nu hittar jag ju inte före-bilderna! Hm, får leta mera....Annars är det verkligen verkstad här just nu. Hela vardagsrummet är inplastat och tapeterna är borta. Idag ska det spacklas och det lär bli flera gånger för att få väggarna släta. Sen ska de målas vita med brytning mot grått, tror det kommer att bli jättebra. Vi har ju ett rätt litet vardagsrum, så något annat än en ljus färg blir nog inte så bra. Sen får man piffa upp med färg i gardiner, kuddar och mattor istället :-)
Förmodligen kör vi på så mycket vi kan och tar sovrummet direkt efter att detta är klart. Tänk vad skönt om det kunde vara bortgjort innan jul, då kan vi ta yngsta dotterns rum efter jul. Mm, drömma måste man få göra, så får vi se hur det blir.
Idag jobbar jag till 18 och sen ska jag direkt iväg och träffa PT. Det var ca två månader sen vi träffades nu, pga att jag blev förkyld mitt i allt, så det känns bra att få lite pepp av honom.
Nä nu är det dax för mig att göra mig i ordning för att åka på jobbet.
Ha en fin torsdag!


De här tapeterna tittade fram när vi rev bort de gamla. Rätt söta :-)

Nu var det länge sen...

Ännu en vecka och helg är till ända och en ny börjar imorgon. Har inte känt igen mig själv veckan som varit, totalt disträ. Saker som jag kan i ryggmärgen på jobbet har jag inte vetat hur jag ska göra, glömt bort saker, fått göra om. Less man blir. Kroppen känns lite stressad och jag vet inte varför.
Jag måste försöka få balans igen, hitta mina stunder då jag kan hämta kraft. Det är så viktigt! Fick lite "skäll" av PT då jag har sprungit mer än mina knän tål. Tålamod. Inget som jag har tid med! Så därför har jag nu lite ont i knäna igen. Är huvudet dumt får kroppen lida heter det ju. Till veckan ska jag träffa honom och så ska vi göra nytt program. Jag går ner på två ggr per vecka nu, eftersom tiden inte räcker till, ett styrkepass och ett löp- eller cykelpass (inne). Jag blir bara stressad över att jag inte hinner med mina tre pass och det är ju inte så det ska kännas, det ska vara kul! Jag har ju också dansen på söndagar så då får jag ändå ett tredje pass :-) Snart börjar också fortsättningskurs på buggen och det vill jag verkligen gå :-) Känns som om man vill lära sig mera nu :-) Sambon och jag var ut och dansade igår, hade sådär kul. Tror det beror på att veckan har varit så jobbig. Men det blev en hel del bugg även om en var lite väl överförfriskad och drattade på ändan. Det är inte ofta det händer, de allra flesta dricker en öl och blir lite glad men väldigt sällan att någon dricker för mycket, för då får man inte dansa.
Idag har vi haft släkt på besök, mysig fika. Trött idag och det blir en lugn kväll framför teven. Om vi inte åker och buggar. Vi får se.
Ha en fin vecka ♥

Soliga mysfredag

Äntligen fredag :-) Dagarna och veckorna rusar iväg, men de senaste två veckorna har faktiskt varit rätt jobbiga. Mycket på jobbet och mycket inbokat på kvällarna. Ikväll ser jag fram emot att bara mysa framför teven med mina tjejer och sambon, och äta lite gott :-) I morgon ska jag börja jobba 06,00, ska jobba över. Slutar kl. 12 och då är det ju mycket av dagen kvar :-)

Har ni tänkt på vad viktigt det är för oss människor att tillhöra en grupp? Vänner, arbetskollegor, familjen. Det sociala är oerhört viktigt för att vi ska må bra. Tänkte lite på Robinson som jag följer och ett par av tjejerna som inte känner att de passar in i gruppen. Det behöver ju absolut inte vara något fel på dem, bara att det stämmer inte! Men vad dåligt man kan må om man känner att man är bland "fel" människor. Ibland kan man känna det själv, att man är i helt fel sällskap. Det viktiga är att man fortsätter vara den man är och leta efter människor som är lika som en själv. Det är inte alltid så lätt! För det tar också en massa energi av en, om man är i en grupp där man inte trivs. Att följa sitt hjärta i alla beslut man tar, tror jag är ett viktigt steg på vägen att hitta till "rätt" människor. Så känn efter i magen vad som känns rätt och kör på det! Önskar er alla en underbar fredagkväll ♥


Nu börjar hösten komma här....

Så var helgen över och imorgon är det jobb igen. Vi har haft en jättemysig helg, även om den inte alls blev som vi tänkt oss!
Det visade sig att den dans vi skulle på var medelåldern ca 20-25 år ;-) Så det blev inte så mycket dans för oss, men vi hade roligt ändå :-) Vi beslutade oss för att åka hem på lördagen istället och det gjorde vi efter en härlig hotellfrukost och en runda på stan. Örnsköldsvik är trevligt att shoppa i! Var en sväng på Stadium igen och köpte två väskor till tjejerna. Såg så mycket fint där, åhh vad jag hade velat haft den butiken i vår egen stad! Men se den är alldeles för liten, stan alltså :/ Sambon var in på Claes Ohlsson och köpte en massa ledlampor. Vi kommer spara en hel del ström. Bl a bytte vi ut 4 st 50W lampor som vi har i köket (spot i taket) mot dessa nya och de drar bara 16W istället för totalt 200W! Dom är dyra att köpa men håller jättelänge och ska nästan inte kunna gå sönder. Så det blir bra när vi bytt ut alla. Och bra ljus var det också!
Har hållit igång som sjutton idag! Har satt om ett par plantor som vi satte på försommaren, men vet inte vad som blev fel för dom växte ingenting....Hoppas dom kan växa till sig inne i vinter istället, sån där pepparväxt så det vore kul om det blev något av dem. Sen har jag tvättat, bytt sängkläder, tvättat, tvättat (fattar inte hur det kan bli så mycket tvätt!!) Och så hade jag bestämt mig att jag skulle ut och springa igen. Sprang mitt intervallpass, där jag springer 100 m i ett snabbt tempo, 100 m återhämtning (jogga sakta för att få ner pulsen), sammanlagt ca 2 km. Sen gick jag över till "vanlig" jogging och totalt idag sprang jag 7,5 km :-)) Känner mig sååå himla nöjd, det är längsta jag har sprungit sen jag började i våras. Eller nånsin faktiskt! Mitt mål att kunna springa en mil närmar sig!! Det ska jag göra innan det blir vinter, pronto!!
Nu är det dax att hoppa i säng så man är redo imorgon för veckans alla utmaningar :-) Önskar er alla en underbar måndag ♥


Längtar tillbaka till sommaren!

Oj vilken vecka ;-) Full ös medvetslös skulle jag säga. Fullt med möten och utbildningar på jobbet, träningar för barnen, föräldramöten, telefonmöte med doktorn från Umeå. Egen träning som inte får glömmas bort. Men den har jag varit duktig och gjort och nu är det lite träningsvärk, eller stelhet egentligen...
Imorgon väntar packning inför fredag då jag och sambon åker bort över helgen :-) Barnen ska sova hos farmor, vilket inte verkar jättepopulärt, dom börjar kanske bli lite stora nu....Just nu känns det lite jobbigt, men det kanske känns bättre när vi kommit iväg. Två nätter på hotell med hotellfrukost är kanske vad man behöver just nu?
Ute öser regnet ner, usch vad det har blivit höst nu! Det går alldeles för fort tycker jag :(
Nä nu är det dax att göra ett ryck igen innan det förhoppningsvis blir soffan och Bonde söker fru kl. 20. Snart är det fredag igen ♥

Lyckad shoppingdag

Idag åkte hela familjen och shoppade. Det viktigaste var höstkläder och skor till tjejerna. Men gissa om vi hade flyt, för på ca 1,5 timme hade vi shoppat alltihop! Roligt när de kan hitta sånt som de är nöjda med på en gång!
Även jag hittade lite grejer, och äntligen gummistövlar. Tycker det är lite svårt att hitta såna som passar mig, utan att vara jättedyra. Men nu är jag rustad för regniga dagar, om det behövs ;-)
Sen hittade jag även jättefina kuddar på Indiska som jag sneglade på förra gången jag var där, för några veckor sen. Har ångrat att jag inte köpte dem då, så nu sprang jag in och gjorde det :-) De går i turkos och mörkare blå nyanser, sen har jag köpt fina blå ljuslyktor från Ikea, kommer bli så fint i vardagsrummet, i höstmörkret.
Sen in på Stadium och där hittade jag löpartights, som jag har tänkt köpa så länge. Kan vara skönt nu på hösten när man ska springa. Jag hoppas jag kommer igång ordentligt nu till veckan. Har varit så dåligt med träning tre veckor bakåt, pga förkylningen. Men nu ska den vara borta iaf :-))
I torsdags hade jag ett intressant samtal. Det var så härligt, fick en massa bra insikter. Kände mig väldigt lugn och glad efter det! Har nästan bestämt mig för att börja läsa en kurs i höst. Den är på distans och man bestämmer studietakt själv. Men kursen kostar en del så jag måste först kolla hur jag lägger upp det. Hoppas det funkar, för den kommer ge mig en massa!
Ikväll är det premiär för buggdans, ska bli bra att få komma igång och repetera en del som man kanske glömt över sommaren.
Hoppas ni alla har en bra söndagkväll ♥

In i karusellen

Ja nu är karusellen igång igen, efter sommarens lite lugnare tempo. Mycket på jobbet, möten, utbildningar mm, måste jobba lite övertid också. Träningar för tjejerna, skolan drar igång med allting, föräldramöte på g, osv. Känns just nu som om det aldrig varit någon sommar och ledigt!
Körde styrketräning i måndags, och efter det fick jag ont i halsen igen. Tänkte vila några dagar och se om jag kan springa på fredag igen. Men jag vill att halsen ska kännas bra innan, för nu är det gränsfall att hostan drar igång igen. Tålamod ännu en gång!
Ute har det blivit mörkare, lite kyligare och höstigt på kvällarna! Man sitter inne och kollar in höstsåporna (Robinson, True Talent och Hollywoodfruar). Rätt körigt att få ihop det ibland ;-)
I morgon väntar ett spännande möte, ser fram emot det :-) Vi får se om jag får svar på lite frågor :-)
Nu väntar lite läsning innan sängen :-) Önskar er alla en bra torsdag!

Äntligen!

Har jag fått komma ut och springa :-)) Blev en halvtimme idag, börjar lite lätt. Det kändes jättebra, så nu kör jag på from imorgon, efter mitt schema. Mina nya skor var helt underbara!!
Igår tittade vi på lillskruttans fotbollslag, det var Cup. Då hon varit så förkyld fick hon inte vara med, även om det kändes i hjärtat. Men laget vann och går vidare till semifinal på onsdag, och då kan hon nog vara med. Spännande! Förra året vann de ju hela cupen i sin åldersgrupp, men i år finns det även med lag som är ett år äldre. Så ett sånt lag ska de möta på onsdag, det blir en tuff match!!
Äldsta dottern, som opererade sin rygg i maj, har börjat träna lite lätt med sitt lag. Hon får inte spela matcher och inte heller vara med på träningsmatcher, men att träna på passningsspel och teknik går jättebra. Tänk att det blev så bra och att hon inte har ett dugg ont nu!! Vi är så enormt tacksamma ♥♥ Snart ska vi ha en avstämning med läkaren via telefon (då allt gått så himla bra), ska bli kul att få höra lite med honom och hur hon får fortsätta hösten.
Igår hade vi svärmor med gubbe här på middag, blev riktigt gott med helgrillad fläskfilé, potatisgratäng och fetaostsallad. Sällan jag gör potatisgratäng, men jättegott var det :-) Nu blir det att åka och handla lite inför veckan och sen funderar jag på att hyra filmen "Hur många lingon finns det i världen", har hört att den ska vara så bra. Sköt om er och ha en bra måndag imorgon ♥

Det blir alltid som man tänkt dig

Denna bok, skriven av Olof Röhlander, läser jag just nu. Den är bra! Har även sett en föreläsning med honom, inspelad. Han är rolig och bra på att förklara olika situationer så man känner igen sig. Vad menar han då med denna titel "Det blir alltid som man tänkt sig". Det är ganska enkelt tycker jag, eftersom vi styrs så mycket av hur vi tänker. Tänker du att du inte kommer att klara av det där provet i skolan t ex, och du inte gjorde det, ja då blev det precis som du tänkt dig ;-)

Det är så viktigt hur vi tänker!

Boken är bra för att du också kan göra ett test på din mentala förmåga, hur du tacklar olika situationer t ex. Sen räknar man ihop sina poäng och ser inom vilka områden man behöver träna. För de flesta har alltid något man behöver träna på. Jag har många saker ;-) Så det ska bli väldigt intressant att fortsätta läsa boken och se vilka tips just jag ska ta till mig, och träna på.

Det jag tycker är så fantastiskt bra med mental träning, är att man mår så mycket bättre :-) Att stärka sig själv, få träna upp sina "svaga" sidor gör att man kommer framåt och får en kick :-)

Eftersom jag är lite av en "tänkare" som ofta funderar lite för mycket över saker och ting, har jag bestämt mig för att försöka minska ner de här tankarna och istället göra. Tänk inte - gör! Strunta i om man är bra eller dålig, gör det som känns kul och bry dig inte om vad andra tänker!

Önskar er alla en bra torsdag, tro på er själva och tänk positiva tankar ♥

Tålamod

Det är verkligen tålamodsprövning för mig just nu. Min hosta vill inte ge med sig, tog mig igenom arbetsdagen igår med en massa halstabletter och hostmedicin. Och minst en liter vatten. Igår när jag kom hem mötte jag en dotter som klagade över huvudvärk och ont i halsen. I natt kom hon in till oss och klagade över att hon mådde illa, och sen började hon kräkas. Het som en kamin var hon. Hon kräks nästan jämt när hon får hög feber. Stackarn :(
Så idag blev det till att vara hemma igen, men det är nästan skönt för mig också eftersom det är sån påfrestning att prata i telefon när man har rethosta. I stället för att hänga upp mig så får jag se till det positiva istället!

Jag har bokat en hotellhelg för mig och sambon om 2,5 vecka, danshelg!! Jag hoppas några fler vill följa, kommer att bli askul.

Jag har köpt nya löparskor som jag bara längtar efter att få springa iväg i!! Dom var verkligen jättesköna :-)

Solen skiner från en klar himmel ute idag, det är helt underbart. Det gäller att njuta och inte ta in hösten i förväg!

Måste bjuda på några bilder av vår söta kisse också :-) Han låg först inne och snarkade så det pep, jag önskar verkligen att ni hade fått höra honom ♥ Sen kom han ut när jag skulle fota lite, men jag fick jobba hårt för att han skulle vara intresserad av att titta på mig! Katter är så charmiga!
Ha en underbar tisdag allihopa!

Snarkeli snark!

Hej matte, vad gör du?


På spaning...


Nu är det rönnbär överallt, så vackra tycker jag :-)

Fredag!

Så var det fredag igen, mysigt fast jag varit sjuk hela veckan. Det blev inget jobb för mig idag då jag pratade med en sjuksköterska som tyckte att jag skulle vara hemma hela veckan. Hostan och halsontet har tilltagit och jag blir så less....Men jag har bestämt mig att jag är på bättringsvägen ;-) Har städat av huset lite idag, och det gick riktigt bra. Hunden fäller sin vinterpäls nu (!) och det är hår överallt! Men nu är det fint igen :-)
Eftersom solen lyser så fint och varmt så grillar vi ikväll och det blir gott med ett glas rött :-) Fredagsmys :-)
Är så glad över att snickarna är klara med utsidan på huset, det blev så fint. Ska visa sen när markisen har kommit upp. Den ska komma om ca 2-3 veckor och även persienner till sovrummet. SEN kan vi kanske börja tapetsera!
Nu önskar jag er en superskön fredagkväll och en härlig helg!

Uttråkad!!

Vara sjuk är inget för mig! Håller på att bli tokig :/ Hostar snart sönder mig själv och ont i halsen. Men funderar ändå på att gå och jobba imorgon...men förmodligen kommer alla att undra vad jag gör där. Och jag vet ju hur irriterat det kan vara att nån sitter och hostar hela tiden ;-) Och ska jag då kunna prata i telefon måste jag ha en halstablett i munnen hela dagen. Bra för tänderna, not. Nej, kanske ska härda ut och vara hemma imorgon med och hålla tummar att jag kan gå på jobbet på fredag.
Ingen träning har det blivit denna veckan heller. Stränga order från PT att INTE träna nu! Han säger att det är som att hälla tändvätska på elden. Så. Jag får lugna mig lite och bli frisk. Nästa vecka är jag säkert igång igen!
Har i alla fall klippt hunden lite. Han såg ut som en liten skogslurv, men nu är han fin igen :-) Även om jag inte ställer ut honom (han är ju kastrerad också) så är det fint att putsa av honom lite då och då runt tassar, öron och svans tycker jag. Han saknar också våra springturer, ligger och kollar in mig hela tiden, OM jag ska ta fram löpkopplet :-) Sötnos! En cykeltur ska jag orka med honom, men kanske bra att han också fått några vilodagar. Vi har ju tränat hårt, han och jag :-)
Önskar er alla en underbar onsdag ♥


Säg matte, när kan vi springa?

Måndag

Vaknade av att jag frös som ett tok i natt! Var tvungen att gå och hämta en flisfilt för att värma mig...Ont i halsen och hela kroppen, länge sen jag var sjuk och hade feber... Har sovit så dåligt fast jag är jättetrött...Så det blev inte att fara på jobbet idag, bara vila och försöka återhämta sig :-)
Var på Ikea hela dagen igår, eller mest klädaffärer. Var där från 10-18, gissa om jag var slut i fötterna sen! Fick med mig några klädplagg i alla fall, men inte alls så mycket som jag hade velat. Känner mig helt utan kläder så jag får söka vidare helt enkelt. Nu när man är ute på dans en gång i veckan vill man ju ha nåt fint att ta på sig!
Snickarna gjorde klart utsidan på huset förra veckan också! Blev riktigt fint :-) Nu väntar vi på att han som ska sätta upp markisen ska komma, och elektrikern, för att snygga till det i vardagsrummet med alla kablar. Tänkte vi skulle försöka gömma undan så mycket som möjligt sen...inge snyggt med kablar! Jag ser verkligen fram emot att vi kan få det klart snart...MEN, det dröjer nog ett tag till :/
Nu blir det till att dricka lite te för halsen och bädda ner sig i soffan...Sköt om er!


Sängläge idag!