Böcker Böcker Böcker

Den här sommaren har jag verkligen läst, eller lyssnat på, många böcker. 

Har hittat en favoritförfattare, Kajsa Ingemarsson, som skrivit ett antal romaner, där Små citroner gula, kanske är den mest kända. Jag vet inte vad jag skulle benämna den som, kanske "feelgood-roman". Hon har också varit med och skrivit Drömliv - lycklig på riktigt, som jag har skrivit om förut (under Boktips). En fantastisk bok!

Snart kommer hennes nya bok - Den magiska gnistan -Vägen till ett kreativt liv. Väntar och längtar!

Att lära sig lyssna på själen, lyssna inåt på sig själv för att hitta sin potential, är viktigt för att vi ska bli lyckliga. Lyckan finns inte utanför oss, den finns redan inuti, och det gäller att lyssna för att hitta vad som just är din grej. 

Jag har börjat med avslappning/meditation varje dag för att få en stund med mig själv. Det var svårt från början, man känner mest att man vill somna eller att tankarna om allt möjligt poppar upp. Men när jag började fokusera på andningen, Jag andas in - Jag andas ut, fick jag en helt annan närvaro. 

Nu längtar jag nästan till dagens stund med avslappningen. Den tar bara 15 minuter, men ger så mycket. Jag blir piggare och mår bättre av att lyssna på mig själv. 

När det dyker upp tankar om att jag vill göra saker skriver jag ner det för att inte glömma bort.

Jag ser fram emot den här hösten, för det kommer hända mycket roligt, det VET jag. Jag har precis hittat min grej :-)

Men det innebär mycket jobb också, att utveckla sig själv. Så det är inte bara lätta dagar, allt skit man samlat på sig måste ut...

Men hur som helst är jag glad för mina nya insikter, ser fram emot hösten ♥

Önskar er alla en härlig helg!

På väg...

mot den mörka årstiden igen :( Jag vet, det låter negativt och jag kan inte göra nånting åt det. Men det känns lite deppigt ändå...

Ikväll har jag varit på zonterapi igen, efter ett sommaruppehåll. Jag provade att gå till en annan kvinna den här gången och kom hem och hade energi, istället för att känna mig dimmig och trött som jag gjort förut. Fick ett par akupunkturplåster i öronen, som ska bättra på nattsömnen bl a. Blir spännande att se om det hjälper :-) Tycker inte jag sover så dåligt men kan vakna några gånger under natten ibland och det gör ju en trött. 

Fick tips om att rensa kroppen lite också, har tänkt på det flera gånger så det kanske är dax att ta tag i det nu i höst. Är säkert bra att göra det!

Har också börjat meditera varje kväll, är väl en kombinerad avslappning, väldigt skönt. Andligheten pockar på, och jag behöver det. Jag känner att jag får mer kraft av det och då är det väl bra. 

Tjejerna och jag har nyss varit och nattat hästarna, vi är hästvakt några dagar denna vecka då ägaren åkt iväg en sväng. Vi är några som turas om att vara där och sköta om dem och rida, tjejerna tycker att det är väldigt mysigt :-)

Imorgon är det tisdag igen och veckan rusar iväg i vanlig ordning :-)

Önskar er en bra vecka!

Onsdag = stalldag

Onsdagar är det ridning.

Numera behöver inte mamman instruera, utan tjejerna klarar sig själva, både med sadling och ridning. 

Det är så mysigt att bara sitta och titta på och lyssna på en ljudbok samtidigt :-)

Till helgen och nästa vecka ska vi vara hästvakter då ägaren reser bort, tjejerna och jag ser fram emot det. Det är så rogivande att vara i stallet, men det har jag ju skrivit om förut :-) Hela mitt unga liv tillbringade jag bland hästar, så de har präglat mycket av min uppväxt. Det är fantastiska djur! ♥

Det var en så himla skön och varm kväll, tog ett glas vin till mackan när jag kom hem :-) Snart blir det en stunds meditering, har varit duktig ett par veckor nu och mediterar/slappnar av varje kväll, ca 16 minuter tar det, inte mer. 

Det är så skönt! Har börjat längta till de där stunderna, man får en massa kraft och blir mycket piggare.

Önskar er alla en skön onsdagkväll! ♥

Extra skönt att rulla sig efter ett rejält pass

Tillbaka igen efter lite ledigt från bloggen :-)

Vilken sommar vi haft! Den här sommaren kan vi inte klaga på i alla fall :-)

Min semester i år var från mitten på juni till mitten på juli, så det var ganska tidig. Sambon och jag fick tag på en husvagn till slut, men hann inte åka så mycket som vi önskade under semestern. Men det berodde mest på att det tar lite tid att fylla den med allt man behöver, och sätta sig in i hur allt fungerar. En härlig tripp till Norrfällsviken hann vi dock med och så dansbandsveckan i Malung naturligtvis!!

OJ vilken upplevelse :-))

Vi har redan bestämt att vi ska åka dit nästa år igen. Vi hade jättefint väder och fantastiskt roligt med våra vänner, sånt som fyller på :-))

Annars har jag tagit det rätt lugnt i sommar. Njutit av vädret som för det mesta varit bra. Men det känns helt okej att ha börjat jobba med. Och ännu är det ju en bit kvar av sommaren, och det måste njutas :-))

Sköt om er :-))

Underbara Norrfällsviken :-)

Bloggpaus

Jag tar en liten bloggpaus :-)

Förhoppningsvis är jag tillbaka senare. 

Önskar er en skön sommar!

Fullt upp med att njuta

Svårt att få tiden att räcka till för bloggen just nu!

Man vill hinna med att njuta av all härlig grönska och natur, vara ute så mycket som möjligt när det är fint väder :-)

Idag regnar det iofs, men det var ett varmt och härligt regn. Tog en promenad med hunden när jag kom hem, och regnet smattrade mot paraplyet och han sprang glatt nere i diket, alldeles dyblöt :-) Men inte gör det honom nånting, en retriever älskar ju vatten!

Jag och sambon har jobbat rätt mycket ute, med att göra lite nya rabatter, och så bl a morötter och sätta ny rabarber. Det blir så fint :-) Ska se om jag inte ska testa sätta lite sallad också, om det inte är för sent förstås ;-)
Bara 1 dag kvar nu, sen semester!! Och inte har vi hittat någon husvagn än, men sambon har inte semester förrän om två veckor så vi har ju lite tid till på oss.
Önskar er alla en skön helg!

 

Man ska ha husvagn...

 

Ja så går våra tankar lite nu :-)

Vi har funderat i ganska många år, till och från, om vi ska skaffa eller inte! Men nu är nog beslutet taget, det ska bli väldigt kul!!

Sambon har redan tittat på husvagnar en längre period för att kolla vad vi vill ha för typ... och sen har han kompletterat sitt körkort så vi får ha en lite större vagn efter bilen, blev ju nya regler efter nyår. Förut hade man en totalvikt på ekipaget så hade man en större och tyngre bil så fick man bara ha en mindre husvagn för att klara totalvikten, men om du däremot hade en mindre lättare bil kunde du ha en större husvagn. Vad är det för säkerhetstänk kan man tycka...tydligen nästan bara Sverige som hade den regeln, men nu är det ändrat. Det borde väl säga sig själv att ju större bil, ju större husvagn kan du dra och inte tvärtom!

SÅ om vi hittar en före semestern så kan jag tänka mig att det blir en liten tripp med den :-))

Lite andra projekt är på gång här med, målning av verandan då färgen vi använde när vi gjorde den för några år sen, har möglat. Så nu blev det tvättning och målning med en bättre färg, hoppas det funkar så det inte kommer tillbaka :/

Även trappen inne ska fixas. När vi gjorde hallen och tvättstugan för några år sen var det meningen att trappen skulle målas och fixas, men det blev inte av då. Nu har vi fått hjälp att slå igen trappstegen och sen ska den målas vit. Funderar också på om man ska sätta någon liten halvmånematta på trappstegen så man inte halkar, men har inte bestämt än. Ska bli härligt när det är klart!

Sen har vi äntligen köpt nya utemöbler med. Våra gamla hade hängt med i en massa år,så nu var det verkligen dax :-) Hittade även ett par solstolar till bra pris, så nu fattas bara ett litet bord som vi kan ha mellan dessa. Måste ju ha något att ha vattenglaset (eller vinglaset) på :-)

Njuter i fulla drag just nu av det underbara vädret, mellan 20-25 grader varmt och skönt :-)

Önskar er alla en härlig onsdag!

Tre veckor kvar...

till min semester!!!

Åå vad jag längtar :-))

Just nu är det så himla härligt, varmt och skönt även om det växlar mellan att vara skönt soligt till varmt regn. Jag njuter av varenda minut, har längtat så otroligt efter den här årstiden!

Förra fredagen (hm, länge sen jag gjorde inlägg nu) var jag och nästan alla i min grupp på jobbet och åkte en båt på Ångermanälven. Tänk att vädret var heeeelt strålande, ca 20 grader och sol. Vi åt en god buffé och lyssnade på trubadur, drack vin (och lite annat med) och hade enormt trevligt :-)

Under Höga Kusten-bron!

Och här har vi åkt förbi...

Vacker solnedgång senare på kvällen!

Önskar er en härlig fredag och helg, hoppas ni får sol och fint! ♥

Våren har kommit :-)

Tänk så underbart att våren äntligen är här :-)

När solen kommer fram är det riktigt, riktigt skönt. Även om vi haft en del regn de senaste dagarna,så behövs det också. När värmen kommer på riktigt kommer all grönska att explodera :-)

Jag fortsätter att hitta böcker som är fantastiska! Nästa bok jag bara måste tipsa om är Drömliv - lycklig på riktigt, av Karin Nordlander och Kajsa Ingemarsson. När man läser beskrivningen av boken kan man tycka att det låter som en klyscha, men jag har sällan läst en bok i personlig utveckling som är så klockren. Den är lättförståelig och man känner igen sig i många historier. Jag kan helt enkelt inte sluta lyssna!

Kram från mig ♥

"Drömliv är boken som kommer att förändra ditt liv. På ett pedagogiskt och samtidigt underhållande sätt beskriver författarna hur du ska finna lyckan i ditt liv genom att hitta din inre potential. Att lyssna mera inåt genom att sätta själen i förarsätet. Det handlar om att skapa ett lyckligt liv på alla plan: materiellt, fysiskt, andligt och mentalt.

Det är meningen att vi ska vara lyckliga, och vi besitter alla verktyg som behövs för att vara det. Ändå upplever alltför många av oss tillvaron som torftig och innehållslös. Vi stressar, jobbar, äter och konsumerar mer än någonsin, ändå är vi själsligt undernärda.
I Drömliv ger vi näring åt själen. I detta utgår vi från den vardag vi alla lever i. Drömliv är fast förankrad i verkligheten och visar med inspirerande exempel på nya perspektiv och förhållningssätt som alla kan ta till sig. Det handlar om att hitta sin inre kraft, att ta ansvar för sitt liv, att lära sig lita på intuitionen, att undanröja inre och yttre hinder, att finna glädje och att förverkliga sina drömmar."

Toppenhelg

Toppenhelg i Stockholm avverkad :-) 

Tänk att vi alltid har så fint väder när vi åker dit. Lördagen bjöd på nära +20 grader och sol och en riktigt härlig dag :-)

Shopping inne i stan, en god spansk lunch och sen musical, Rock of Ages. 

Den var bra!

Men kanske kunde jag ha önskat ännu mer musik :-) Men funderar du på att se den, så gör det!

Mysigt besök även hos bror med familj, i deras nya hus. 

Med andra ord en härligt skön helg som gav påfyllning :-)

Igår hade vi också den varmaste dagen i år! Ca 20 grader varmt och verkligen jätteskönt! Det gröna börjar spruta fram ur backen, så himla härligt att vi äntligen är framme vid våren!!

OCH ikväll har jag varit på den där änglareadingen :-)

Innan jag kom dit hade hon skrivit ner på ett block en massa saker som hon fick till sig. 

Men hon blandade först kort och pratade utifrån dem. 

Jag hade en fråga som jag ställde, bara en allmän tyckte jag...

men det jag fick svar på, från änglarna var nog en hjärtefråga som jag inte tordes ställa...lite läskigt jaa...

för hon prickade verkligen mitt i ;-)

Sen när hon lagt klart korten, läste hon upp vad hon fått till sig innan. Det stämde väldigt väl överens med korten :-)

Sen fick jag även en liten hälsning från vad hon trodde var min mormor, som tyckte att jag skulle ha förkläde när jag lagade mat så jag inte skulle smutsa ner mina kläder, hihi :-) Och så skötte hon om mina blommor :-)

Ja helt klart kommer jag göra om detta, eller testa en privat sittning. 

Och i november kommer Terry Evans hit, och då måste jag gå :-)

Men nu är jag SÅ trött, nu får jag suga på informationen jag fick och se vad jag ska göra av den :-)

Önskar er alla lite i förskott, en härlig kristihimmmelfärdshelg!

1:a maj!

Ja så var då äntligen maj här!

Igår blev det en sväng till majbrasan efter tjejernas ridning, men hu så kallt det blev : /

Tog en lång stund innan jag hade värmt mig i soffan sen! Idag lyser solen lite svagt men det blåser kallt...

Men enligt SMHI ska värmen vara på G, till helgen :-)

Idag ska vi fira två "födelsedagsbarn", och börja fixa lite innan resan till helgen! Längtar! Äntligen ska jag få sen en musikal, har aldrig gjort det förut. 

Träffade av en tillfällighet (eller?) en kvinna via dansen, som jobbar som medium. Hon har gått utbildning hos Birkan Tore och Terry Evans, mina två "favorit"medium. Jag ska testa att göra en änglareading hos henne, har inte bestämt någon tid ännu då maj är väldigt fullbokat, men ska försöka klämma in det. Tydligen går det till så att man kan ställa en fråga eller be om ett meddelande, som ska vara det högsta, bästa för en. Låter spännande, vi får se vad som kommer fram :-)

Förutom firande idag så ska jag försöka klämma in lite jogging idag, sen blir det ingen träning på några dagar. 

Bäst att sätta fart :-)

Önskar er alla en trevlig 1:a maj ♥

Snart helg igen

Fredag imorgon :-)

Och i morgon ska jag göra zonterapi igen :-) Ska bli skönt! Dessutom slutar jag 12,30, underbart :-)

Nyfiken om jag kommer bli lika trött igen eller om det blir bättre den här gången?

 Just nu laddar jag för ett intervallpass löpning med tonåringen :-) Vi har bestämt att vi ska springa Vårruset i slutet av maj, så det gäller att få lite flås nu :-) Första springpasset för någon vecka sen fick jag grym träningsvärk, men i måndags kändes det lite bättre. Just de här intervallpassen ger ju en bra skjuts till flåset, går snabbare att få upp konditionen än att bara springa i en fart. Idag blir det uppvärmning nån kilometer sen blir det löpning uppför en brant backa ca 100 meter, ca 5-6 gånger upp och ned. Sen löpning hem, om vi kan röra oss ;-) Bara att bita ihop, vet ju att det gör mycket för flåset!

I helgen som var, åkte vi ju på dans också, hade jätteroligt! Skrattade så jag knappt kunde dansa, väldigt härligt gäng som var med :-) Är så glad och tacksam att jag fått lära känna alla där :-)

Längtar också till nästa helg, då ska vi åka till min bror med familj i Stockholm :-) Vi har bokat biljetter till Rock of Ages, ska bli jättekul att se den, har hört mycket bra om den. 

Tror det är nånting varenda helg i maj! Men roligt att det händer något!

Önskar er alla en härlig helg! ♥

Fredag imorgon!

Riktigt regnrusk idag, men vad gör väl det när snön försvinner i ett nafs!!

Ska bli riktigt skönt med fredag i morgon, känner mig trött...

Kanske beror det på att jag gjorde zonterapi i måndags, jag vet inte...

Men i två dagar har jag känt mig som jag går i en dimma, en zombie helt enkelt...

Men idag börjar det kännas bättre och jag tror det är bra, det känns så. Lite mer om zonterapi:

"Zonterapi / Reflexologi stimulerar kroppens eget självläkningssystem och fungerar lika bra på kroniska som akuta besvär. Det är också en fin metod för att hålla sig frisk och som en förebyggande behandling. När obalans uppstår i ett organ eller någon annan del av kroppen, blir motsvarande område på fötterna känsligt för tryck, och man kan ofta känna små kristaller. Vid zonterapi stimuleras området med massage och tryck för att återställa balansen. En zonterapibehandling kan alltså användas både till att lokalisera och åtgärda."

Zonterapi -Reflexologi är exempelvis lämplig vid

* Allergiska besvär och eksem
* Barnlöshet
* Cirkulationsproblem
* Förhöjt blodtryck
* Huvudvärk och migrän
* Klimaterie- och övergångsbesvär
* Luftvägsbesvär
* Matsmältnings- och gallbesvär
* Muskel- och skelettsmärtor
* Oregelbunden och smärtsam menstruation
* Oro och stress
* Ryggskott
* Sömnlöshet
* Urinvägsproblem
* Öron- och bihåleinflammation

Zonterapi -Reflexologi får ej enligt nuvarande lag ges vid eller till

* Barn under 8 år
* Cancer
* Diabetes
* Veneriska sjukdomar

  Önskar er alla en riktigt härlig vårhelg!

Träningsvärk...

Igår gjorde tonåringen och jag vår premiärjogg :-) Vi har bestämt oss för att vara med i Vårruset i år i Sundsvall den 30:e maj, så nu måste vi komma igång. 

Kändes jättebra när vi sprang igår, nästan inte jobbigt alls fastän vi även sprang i uppförsbackar. 

Men idag. Har vi träningsvärk! Överallt! Kan kanske också bero på att det var lite isigt på vissa ställen och då spänner man sig även om man inte tror det. Kanske därför vi har ont i midjan?? Ja jag vet inte men konstigt ställe att få träningsvärk ;-)

Har tagit en promenad med yngre dottern idag för att försöka mjuka upp musklerna lite, men undra hur det ska gå att dansa ikväll när låren känns som cementklumpar ;-/

Underbart väder är det i alla fall idag, solen skiner, 10 grader i skuggan, helt underbart!

Såg att det ska bli regn ikväll och natt men det är ju jättebra! Så får snön lite hjälp på traven...

Just idag har jag lite söndagsångest, ingen lust alls att jobba imorgon...Vill bara vara hemma och greja i det härliga vädret!

MEN, imorgon ska jag prova på zonterapi för första gången :-) Det blir jättespännande att se hur det går :-)

Önskar er alla en fin söndagkväll!

 

Stark-skör

Har börjat på en ny ljudbok igen, som heter "Drunkna inte i dina känslor", av Doris Dahlin/Margareta Hägglund. Jag har precis börjat läsa den men känner genast igen mig i en hel del. Det där med att vara extremt känslig inför andra, känna av stämningar direkt när man kommer in i ett rum och vara extremt känslig för andras åsikter.

Att vara stark ena dagen och känna att man klarar allt, för att nästa dag vara som en våt fläck som inte klarar av nånting. Ja kanske är jag inte längre så "berg och dalbana" men när jag var yngre var det nog lite så...

Att vara känslig tillsammans med en dålig självkänsla är inte nån jättebra kombination, men jag har jobbat mycket på det så det är mycket bättre idag. 

Är det inte ofta så att man får höra att det är bra att vara stark och utåtriktad och dåligt att svara känslig och lite mer blyg? Det är väl nästan alltid så att starka utåtriktade människor premieras?

Men enligt boken, och även mig, blir det inte bra om man inte har lite känsla inför andra också. Man blir lätt den som "kör över".

Även om jag varit och är fortfarande en känslig människa, har jag alltid gått mina egna vägar. Men visst har jag också villat bort mig genom att fråga andra lite för mycket, hur de tycker att jag ska göra i vissa frågor. Att bolla med andra kan ju naturligtvis vara bra, men inte om man lägger beslutet på någon annan. 

Sin egen magkänsla är nästan alltid det bästa!

Sen är det ju så, att vi alla behövs. Känsliga som starka! I mitt jobb har jag mycket nytta av min känslighet, att lyssna på kunder, vad de vill, om de är arga, glada, missnöjda, behöver hjälp med något specifikt. Där kanske den starka kan köra över med lagar och paragrafer. Medan jag gärna lyssnar till människan och vill hjälpa till att lösa problemet. 

Ja vi är alla olika, men det är väl toppen? :-)

Det viktiga är att acceptera sig själv som man är och försöka att inte jämföra sig med andra. Vi är alla unika och bör ta vara på de egenskaper man fått.

Önskar er en fin fredag! ♥